肉を食べてやせた理由を考察する

肉をがつがつ食べるのが好きなのですが、なぜか２キロやせておりました。

ここ直近の食生活を振り返ると、

・炭水化物よりタンパク質中心
（ごはん＜肉類）
・量としては少なかった
・運動は全くと言っていいほどしていない
・水は１日１リットルは飲んでいたが、やせ始めるまえより摂取量は多かった


んで、考察。

／紊鯊燭飲んだことで代謝がよくなった
　→老廃物が活発に排出されるので新陳代謝がよくなった

∪歇茲垢襯織鵐僖質の脂質が少なかった
　→種類としては鶏肉が多かったのですが、鶏肉はタンパク質が肉の中でも一番多いのだそうです。
　　太る原因としては脂質が多いことで脂肪へと変わるケースが多いと思うのですが・・・
　　これである程度の筋力維持は出来たのではないかな。



う～ん、掘り下げは甘いけれど、こんなところかぁ。

結果としては水が大きな要因かも。